Pada Rabu, 26 Juni 2024 pukul 02:01 WIB, jpnn.com melaporkan bahwa jagung memiliki berbagai manfaat bagi tubuh, terutama dalam melindungi tubuh dari penyakit kronis. Jagung mengandung karbohidrat tinggi yang dapat membuat seseorang merasa kenyang setelah mengonsumsinya. Makanan ini bisa diolah dalam berbagai bentuk hidangan, baik gurih maupun manis seperti sup krim, puding, perkedel, bakwan, dan lainnya.
Jagung kaya akan serat, karbohidrat, protein, vitamin A, B, dan C, serta mineral penting seperti magnesium, fosfor, dan kalium. Nutrisi-nutrisi tersebut memberikan kontribusi positif terhadap kesehatan secara keseluruhan. Manfaat dari rutin mengonsumsi jagung antara lain adalah meningkatkan kesehatan pencernaan dan memperlancar usus, bahkan bisa membantu mencegah sembelit.
Selain itu, jagung juga memiliki khasiat lain yang baik untuk kesehatan tubuh dan dapat membantu melindungi tubuh dari serangan penyakit kronis. Selengkapnya dapat Anda baca di Google News JPNN.com.
