Pada Senin, 22 Juli 2024 jam 02:01 WIB, jpnn.com melaporkan bahwa mengonsumsi makanan tinggi protein memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Protein adalah elemen penting dalam sel-sel tubuh, digunakan untuk membangun jaringan, memperbaiki kerusakan, dan memproduksi enzim serta hormon. Protein juga berperan dalam pertumbuhan tulang, otot, kulit, dan darah, serta sebagai sumber energi dan pengangkut hemoglobin. Karena pentingnya protein, penting untuk mengonsumsinya setiap hari.
Beberapa jenis sayuran tinggi protein yang dapat Anda konsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh termasuk kembang kol. Menambahkan sayuran kaya protein ke dalam makanan Anda dapat membantu Anda tetap sehat.
Untuk berita dan konten menarik lainnya, silakan cek di Google News.
