Lebaran bukan hanya tentang bersilaturahmi dan memaafkan, tetapi juga tentang hidangan khas Idul Fitri yang dinantikan. Setiap daerah di Indonesia memiliki makanan khas Lebaran yang selalu menghiasi meja makan. Namun, penting bagi orang tua untuk memilih hidangan yang cocok untuk anak-anak agar tetap sehat selama Lebaran. Beberapa hidangan khas seperti opor ayam dan rendang, meskipun lezat, bisa tinggi lemak dan gula. Oleh karena itu, disarankan untuk menyajikan hidangan yang tidak hanya lezat tetapi juga sehat.
Sup ayam dengan sayuran, fried chicken, bakso kuah, spageti bolognese, semur telur, puding warna-warni, sate buah, dan pisang lumur cokelat adalah beberapa rekomendasi hidangan sehat dan aman untuk anak-anak selama perayaan Idul Fitri. Dibandingkan makanan khas Lebaran yang tinggi lemak dan santan, hidangan ini lebih ringan dan mengandung nutrisi penting bagi kesehatan anak-anak. Penting juga untuk memastikan anak-anak tetap terhidrasi dengan baik selama Lebaran dengan asupan cairan yang cukup.
Dengan memilih hidangan yang sehat dan bergizi, orang tua dapat memastikan bahwa anak-anak tetap sehat dan bugar selama perayaan Lebaran. Jadi, selamat merayakan Idul Fitri dengan hidangan yang lezat namun tetap sehat bagi anak-anak.
