Daun meniran (Phyllanthus niruri) sering dianggap sebagai gulma namun memiliki beragam manfaat kesehatan penting. Tanaman ini mengandung senyawa flavonoid, tanin, dan lignan yang bermanfaat untuk tubuh. Daun meniran digunakan dalam pengobatan tradisional karena kemampuannya meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan berbagai penyakit.
Manfaat daun meniran untuk kesehatan antara lain meningkatkan sistem imun, mengatasi nyeri, membantu pengobatan HIV, mengatasi hipertensi, peradangan, batu ginjal, dan diabetes. Untuk mengonsumsinya, daun meniran bisa direbus dengan air dan diminum secara rutin.
Meskipun jarang menyebabkan efek samping, beberapa orang mungkin mengalami peningkatan frekuensi buang air kecil, gatal-gatal, mual, atau ruam kulit saat mengonsumsi daun meniran. Penting untuk berkonsultasi dengan tenaga medis sebelum memulai penggunaan daun meniran, terutama jika sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Dengan manfaatnya yang banyak, daun meniran dapat menjadi alternatif herbal yang bermanfaat untuk mendukung kesehatan tubuh. Namun, selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum memulai pengobatan herbal.
Artikel ini disusun berdasarkan laporan oleh M. Hilal Eka Saputra Harahap dan telah disunting oleh Suryanto. Copyright © ANTARA 2025.
