Seseorang yang memasuki usia lanjut membutuhkan perhatian khusus terutama dalam asupan nutrisi dan pola makan sehari-hari. Salah satu sumber gizi yang penting untuk lansia adalah susu. Susu mengandung protein, kalsium, vitamin, dan mineral yang mendukung kesehatan tulang, otot, dan daya tahan tubuh. Dalam merawat kesehatan lansia, penting untuk memilih susu yang diformulasikan khusus untuk usia lanjut.
Terdapat beberapa pilihan susu yang direkomendasikan untuk lansia, di antaranya Entrasol Gold, Goldsure by Ensure, Anlene Gold, Boost Optimum, GoMilku, Ensure, Susu Etawalin, dan Prolansia. Setiap jenis susu memiliki keunggulan dan nutrisi yang berbeda, sehingga disarankan untuk memilih sesuai dengan kebutuhan kesehatan masing-masing individu.
Meskipun susu memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatan lansia, tetap penting untuk menjalani pola makan seimbang yang kaya serat, protein, vitamin, dan mineral. Kombinasi antara asupan susu, pola makan sehat, dan aktivitas fisik ringan dapat membantu menjaga kualitas hidup di usia senja. Dengan perhatian yang tepat terhadap nutrisi dan kesehatan, lansia dapat tetap aktif, sehat, dan bugar meskipun sudah memasuki usia lanjut.
