Setiap tanggal 10 Oktober, dunia memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia untuk mengingatkan bahwa kesehatan melibatkan kesejahteraan pikiran dan perasaan, tidak hanya fisik. Di tengah tekanan hidup dan rutinitas yang menguras emosi, menjaga kesehatan mental menjadi semakin relevan. Peringatan ini bukan sekadar seremonial, melainkan ajakan agar kita lebih peduli terhadap kondisi mental, baik diri sendiri maupun orang lain. Melalui tema yang diusung setiap tahunnya, Hari Kesehatan Mental Sedunia memiliki makna dan tujuan yang penting.
Pertama, peringatan ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran tentang pentingnya kesehatan mental. Masyarakat diajak untuk tidak menyembunyikan gangguan mental, menghapus stigma negatif, dan menumbuhkan empati serta pemahaman yang lebih luas terhadap masalah ini. Kedua, peringatan ini menjadi wadah advokasi, di mana berbagai kegiatan seperti kampanye, seminar, dan program edukasi dilakukan untuk mempertahankan isu kesehatan mental agar tetap diperhatikan.
Ketiga, Hari Kesehatan Mental Sedunia mendorong aksi nyata dan kebijakan terkait kesehatan mental. Dukungan dari berbagai pihak mulai dari pemerintah hingga komunitas, peningkatan investasi, perluasan akses layanan, serta penguatan sistem kesehatan mental adalah langkah-langkah yang diambil. Keempat, peringatan ini menguatkan solidaritas dan empati, mengingatkan bahwa semua orang bisa mengalami tantangan mental. Dengan saling mendengarkan dan saling mendukung, lingkungan yang suportif dan penuh empati dapat diciptakan.
Kelima, Hari Kesehatan Mental Sedunia merupakan pengingat bagi setiap individu untuk lebih memperhatikan diri sendiri. Menjaga keseimbangan antara pekerjaan, istirahat, dan waktu pribadi adalah bagian dari menjaga kesehatan mental. Secara keseluruhan, peringatan ini berfungsi untuk meningkatkan kesadaran, mengurangi stigma sosial, dan memperkuat komitmen terhadap kesehatan mental di seluruh dunia.
Selain itu, tema Hari Kesehatan Mental Sedunia 2025 yaitu “Access to Services – Mental Health in Catastrophes and Emergencies” menekankan pentingnya layanan kesehatan mental di masa bencana dan keadaan darurat. Tujuannya adalah memastikan bahwa individu yang terdampak oleh bencana alam atau konflik tetap memiliki akses terhadap layanan kesehatan mental dan dukungan psikososial. Layanan kesehatan mental harus menjadi bagian yang tak terpisahkan dari upaya tanggap darurat dan bantuan kemanusiaan agar penyembuhan tidak hanya fisik tetapi juga batin.
