Dalam hubungan pernikahan, silent treatment seringkali menjadi tantangan yang tidak terlihat namun memiliki dampak besar. Silent treatment, atau perlakuan diam, adalah bentuk komunikasi non-verbal di mana salah satu pihak sengaja menghindari atau tidak berbicara dengan pasangannya. Hal ini sering muncul ketika salah satu pasangan memilih untuk diam saat pasangannya berusaha membuka pembicaraan untuk menyelesaikan masalah.
Silent treatment juga dikenal sebagai bentuk stonewalling, yang merupakan penghindaran dalam konflik pasangan. Meskipun bagi sebagian orang silent treatment dapat menjadi cara untuk meredakan diri, namun perilaku ini juga dapat menyakiti pihak lain dalam jangka panjang. Penerima silent treatment seringkali merasa frustrasi, tertekan, dan kehilangan kepercayaan karena kebutuhan emosional mereka tidak terpenuhi.
Dampak dari silent treatment dalam hubungan pernikahan juga termasuk pudarnya rasa saling percaya, risiko terhadap kesehatan mental dan emosional, serta terbentuknya kekerasan emosional. Tanda-tanda silent treatment bisa berupa perilaku mengabaikan dengan jelas, tidak berkomunikasi selama berjam-jam atau berhari-hari, atau bahkan menghilang tanpa kabar.
Beberapa faktor yang menyebabkan seseorang melakukan silent treatment antara lain ketidakmampuan mengelola emosi, upaya untuk mengontrol pasangan, ketakutan berkonflik, atau kebiasaan dari lingkungan sebelumnya. Untuk menghadapi silent treatment, penting untuk bisa membedakan waktu sejenak untuk menenangkan diri dan melakukan pendekatan dengan baik serta jujur.
Jika silent treatment terus berlanjut dan menimbulkan dampak negatif dalam hubungan, konsultasi dengan profesional seperti terapis pasangan atau psikolog keluarga bisa menjadi solusi. Rutinitas komunikasi sehat juga sangat dianjurkan untuk menjaga hubungan tetap harmonis dan mencegah konflik yang tidak perlu.
