Sikat Gigi Saat Puasa: Boleh, Tapi Ada Batas yang Perlu Diperhatikan
Menjaga kebersihan mulut saat berpuasa sering kali menjadi dilema kecil yang dialami banyak orang. Di satu sisi, mulut yang tidak mendapat asupan makanan dan minuman seharian memang lebih mudah terasa tidak segar. Di sisi lain, muncul kekhawatiran apakah menyikat gigi bisa memengaruhi sah atau tidaknya puasa. Pertanyaan ini wajar, sebab dalam praktiknya, kehati-hatian memang dibutuhkan agar ibadah tetap nyaman dijalankan tanpa rasa waswas.
Pandangan Ulama tentang Sikat Gigi Saat Puasa
Dalam pembahasan fikih, menyikat gigi saat berpuasa tidak dipandang sebagai perkara yang satu suara. Sejumlah ulama membolehkan, namun ada pula yang memberi catatan tertentu terkait waktunya. Dalam kitab Nihayatuz Zain karya Syekh Muhammad Nawawi Al-Bantani, menyikat gigi setelah zuhur disebut sebagai perbuatan yang makruh. Sementara itu, Imam Nawawi dalam Al-Majmu’ menekankan pentingnya kehati-hatian ketika membersihkan gigi, karena ada risiko tertelannya air, pasta gigi, atau bahkan bulu sikat yang dapat membatalkan puasa jika masuk ke tenggorokan.
Waktu yang Lebih Aman untuk Membersihkan Gigi
Karena itulah, banyak yang menganjurkan sikat gigi dilakukan setelah sahur dan setelah berbuka puasa. Bahkan, membersihkan gigi sekitar 30 menit setelah makan juga dinilai lebih baik untuk membantu mencegah plak dan menjaga kesehatan mulut. Opsi lain yang kerap disarankan adalah menggunakan siwak alami atau sikat gigi tanpa pasta gigi, terutama jika ingin meminimalkan risiko tertelannya zat asing saat sedang berpuasa.
Berhati-hati Saat Berkumur
Selain soal sikat gigi, berkumur juga perlu dilakukan secukupnya. Berlebihan dalam berkumur dapat menimbulkan risiko air tertelan tanpa sengaja. Karena itu, sikap hati-hati menjadi kunci agar kebersihan tetap terjaga tanpa menimbulkan keraguan dalam ibadah.
Bau Mulut Bukan Alasan Meninggalkan Kebersihan
Memang benar, bau mulut orang yang berpuasa memiliki nilai tersendiri di sisi Allah. Namun, hal itu tidak berarti kebersihan mulut boleh diabaikan. Menyikat gigi tetap penting untuk kenyamanan pribadi, kesehatan gigi, dan juga agar tidak mengganggu orang lain di sekitar. Dengan memahami batas-batasnya, umat Muslim dapat tetap menjaga kebersihan mulut tanpa khawatir berlebihan. Pada praktiknya, menyikat gigi saat puasa tidak membatalkan puasa selama tidak ada air atau pasta gigi yang tertelan.
Artikel ini disusun ulang berdasarkan informasi dari sumber yang telah dipublikasikan sebelumnya.
