Pada Jumat, 24 Mei 2024 pukul 02:05 WIB, jpnn.com melaporkan bahwa setiap wanita ingin memiliki kulit bersih, segar, dan awet muda. Kolagen adalah ramuan kecantikan populer yang diperlukan untuk mencapai kulit yang cerah dan awet muda. Kolagen adalah protein yang mendukung kekuatan dan elastisitas kulit, serta penting untuk berbagai bagian tubuh lainnya seperti pembuluh darah, usus, ligamen, tendon, tulang rawan, dan persendian. Produksi kolagen alami tubuh melambat seiring bertambahnya usia, yang terlihat dari tanda-tanda penuaan seperti garis halus, kerutan, dan kulit kendur.
Terdapat beberapa faktor yang dapat mempengaruhi penipisan kolagen, seperti kurangnya gerakan, merokok, alkohol berlebihan, dan paparan sinar matahari. Namun, nutrisi yang tepat dapat membantu meningkatkan produksi kolagen tubuh. Beberapa makanan yang dapat menambah kolagen dan menjaga kulit tetap kuat dan awet muda adalah amla, jeruk, dan lemon yang kaya akan vitamin C.
Selain itu, biji sabja juga merupakan salah satu jenis makanan sehat dan bergizi yang dapat membantu meningkatkan produksi kolagen. JPNN.com juga mengajak pembaca untuk membaca konten menarik lainnya di Google News.
