Munculnya rasa mual dan muntah saat berpuasa bisa mengganggu ibadah Ramadhan. Beberapa penyebab sering diabaikan, seperti perubahan pola makan, asam lambung, dehidrasi, makan berlebihan, konsumsi makanan sulit dicerna, stres, tidur setelah makan, kadar gula darah rendah, dan konsumsi makanan/minuman tidak tepat. Makanan bernutrisi, makan dengan porsi kecil, asupan cairan yang cukup, mengelola stres, dan istirahat dengan posisi berbaring dapat membantu mengatasi rasa mual dan muntah saat berpuasa. Memahami penyebabnya dapat meningkatkan kenyamanan dan kualitas ibadah Ramadhan. Jika masalah terus berlanjut, lebih baik membatalkan puasa dan berkonsultasi dengan dokter.
Penyebab dan Cara Mengatasi Mual Muntah Saat Puasa
Read Also
Recommendation for You
Lebaran identik dengan berbagai hidangan khas yang menggugah selera, salah satunya adalah kue nastar. Kue…
Bau mulut atau halitosis bisa menjadi masalah umum yang mengurangi rasa percaya diri seseorang. Beberapa…
Pada akhir abad ke-19, dunia kesehatan dihadapkan pada tantangan besar menghadapi Tuberkulosis (TBC) yaitu suatu…
Libur Lebaran selalu dinanti sebagai momen untuk berkumpul bersama keluarga sambil menikmati waktu berwisata. Setelah…
Di era digital seperti sekarang, banyak orang dihadapkan pada pilihan antara menjadi freelancer atau karyawan…
Gusi berdarah sering kali terjadi tanpa disadari, terutama saat menyikat gigi atau mengonsumsi makanan yang…