10 Manfaat Kurma untuk Kesehatan: Fakta dan Manfaat Tersembunyi

Bulan Ramadhan selalu identik dengan berbagai tradisi, salah satunya adalah kehadiran buah kurma sebagai camilan saat berbuka puasa. Kurma bukan hanya menjadi simbol bulan suci, tetapi juga memiliki nilai historis dan religius yang kuat dalam Islam, di mana banyak umat Muslim mengonsumsinya saat berbuka puasa sebagai bagian dari sunnah Nabi Muhammad SAW. Selain menjadi bagian dari tradisi, kurma juga dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan. Buah ini kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh setelah seharian berpuasa. Tak hanya itu, kurma juga memiliki berbagai manfaat lainnya seperti meningkatkan sistem pencernaan, menjaga kesehatan jantung, memperkuat tulang, mengontrol gula darah, meningkatkan kesehatan otak, mendukung kehamilan dan persalinan, menjaga kesehatan mata, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta mencegah anemia. Dengan segudang manfaat tersebut, tak heran jika kurma menjadi pilihan utama sebagai camilan sehat, terutama saat bulan Ramadan. Selain rasanya yang manis alami, kurma juga memberikan kontribusi signifikan bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Source link